女生月经痛吃什么缓解

提问者:匿名
提问时间:2021/10/15 14:04

女生月经痛吃什么缓解

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2021/10/16 17:08

女生月经疼痛多是原发性的痛经,主要是子宫内膜分泌前列腺素过多造成痉挛性疼痛。如果疼痛剧烈,可以按照医生的嘱咐服用布洛芬等非甾体类消炎镇痛药物进行缓解。但是这类药物不要经常服用,否则可能会降低药物治疗效果。


有些女生原发性痛经随着月经期的逐渐稳定慢慢就会缓解,所以经期也要注意自我护理,多吃温热的食物,减少辛辣、寒凉性食物的摄入,以避免引起痛经现象加重。


再者,还要补充富含蛋白质、维生素等食物,比如豆、蛋、奶、动物血液,新鲜的蔬菜以及水果等。而且女经在月经前要注意腰、腹部保暖,不要剧烈运动,降低痛经发生的几率。

伍园园

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