孕妇抽筋快效处理的方法

提问者:匿名
提问时间:2021/08/03 18:45

孕妇抽筋快效处理的方法

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2021/09/07 11:32

孕妇发生抽筋时,最快、最有效的处理办法就是家属帮助孕妇,将抽筋一侧的腿抬高,然后让脚尽量地处于伸展状态,即脚背部屈曲的状态,通过对孕妇腿部肌肉的拉伸会缓解孕期抽筋。孕妇在孕期由于缺钙,很容易发生腿部和脚部抽筋,以夜晚为重。


孕妇产生小腿抽筋最根本的原因是缺钙,所以孕期应该定期补钙。如果发生腿脚抽筋,应该在接下来的产检过程中向产科医生积极报告,医生会针对抽筋发生的具体时间段、频度、强度,进行补钙处理,服用钙片后,抽筋情况就会较好地缓解。孕妇还应该注意多进食含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、蛋白质,还有钙质的奶制品等,都是补钙的很好途径。通过增加蛋白质和钙的摄入,还有充分地晒太阳,有利于胃肠道对钙的吸收,以增加血钙,避免抽筋。

王玉楣

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